Psychothérapie
Un accompagnement verbal ou psychocorporel en fonction de vos besoins. Une pause dans votre rythme quotidien, pour aller à la rencontre de vos sensations, exprimer vos émotions, découvrir dans l'intervalle de vos pensées vos capacités individuelles à cheminer vers une meilleure connaissance de vous-même et l'apaisement.
Indication et déroulement d'une séance
Si vous souffrez de :
- Anxiété légère ou généralisée
- Addictions
- Burn Out
- Dépression
- Deuil
- Difficultés relationnelles
- Troubles du sommeil
- Troubles de la libido
- Phobies
- Psychotrauma
La première rencontre est constituée d'un temps d'écoute où est établi le bilan de vos difficultés et besoins actuels, suivi d'une proposition de thérapie personnalisée.
Thérapie
Relaxation Thérapeutique
La thérapie à médiation corporelle est indiquée en cas d'anxiété chronique, situation de stress (examen médical, intervention chirurgicale, examen scolaire, séparation…), grossesse et préparation à l'accouchement, changement de parcours de vie. Cette technique est aussi très utile lors de violences subies, récentes ou par le passé, afin de rétablir le lien entre le corps et la pensée.
Hypnose E2R
L’hypnose E2R – Émotion, Régression, Réparation – est une méthode puissante qui vous aide à libérer les émotions enfouies derrière vos symptômes. En état d’hypnose, vous accédez aux racines émotionnelles du passé qui résonnent encore aujourd’hui, pour entamer un véritable processus de transformation. Avec la méthode E2R, vous êtes au cœur de votre changement : votre inconscient devient un allié pour avancer, se réparer, et retrouver un mieux-être durable. Les séances d'hypnose sont aussi indiquées dans des situations de deuil.
EMDR
Désensibilisation par des mouvements oculaires (EMDR). Thérapie indiquée en cas de stress post-traumatique.